Tăng cường kỹ năng: Phương pháp thủ dâm cho nữ

Bài viết này đã được kiểm chứng một cách khoa học bởi chuyên gia về Tình dục ở người, Tiến sĩ Laurie Mintz.

Sau bài viết các phương pháp thủ dâm dương vật, chúng tôi đã nhận được rất nhiều phản hồi hỏi về cách thủ dâm và về thủ dâm của phụ nữ.

Thật tuyệt vời khi khám phá cảm giác “sung sướng” khi thủ dâm một mình. Và thủ dâm cho nữ là điều mà shop sextoy luôn nâng cao thông qua các dòng đồ chơi tình dục đa dạng. Nhưng các kỹ thuật thủ dâm nữ không phải lúc nào cũng rõ ràng.

Với những kiểu như “dùng tay” và “đánh lưỡi” (chưa kể đến vòi hoa sen tháo rời), không có gì lạ khi quan hệ tình dục một mình có thể hơi khó hiểu đối với một số người.

Sau đây, chúng tôi giải thích một số phương pháp thủ dâm phổ biến nhất cho phụ nữ. Ngay cả khi bạn đã thực hành nhiều, bạn vẫn có thể học hỏi được kỹ thuật thủ dâm mới mà chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thú vị!

Hãy nhớ rằng không có cách thủ dâm nữ đúng hay sai vì mỗi người là riêng tư (đó là lý do tại sao có máy rung hay đồ chơi tình dục cho riêng bạn).

Vì sao phụ nữ nên duy trì tự sướng?

Phụ nữ thủ dâm vì lý do giống hệt nam giới. Nó thú vị và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giải quyết những vấn đề như mất ngủ, hình thể kém, căng thẳng, buồn chán hoặc cảm giác thất vọng tình dục cổ hủ.

Thèm những lần tự sướng chất lượng là một sự thôi thúc hoàn toàn bình thường. Bạn có thể lấy máy rung và làm điều đó một mình thoải mái trên giường.

Bạn có biết rằng âm vật có hơn 6.000 đầu dây thần kinh, nhiều hơn ở đầu dương vật?

Nó cũng là cơ quan duy nhất có công việc mang lại khoái cảm tình dục! Cực khoái của phụ nữ chỉ là một phần thưởng bổ sung có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Có bao nhiêu phụ nữ đã từng tự sướng?

Tỷ lệ phụ nữ thủ dâm có thể dao động từ 38% đến 92%, tùy thuộc vào từng người.

Điều quan trọng là thủ dâm là một hoạt động tình dục lành mạnh và bình thường cho cả thể chất và tinh thần. Và bạn thực sự không nên lo lắng nếu bạn làm điều đó hai lần một ngày hoặc hai lần một tháng miễn là bạn hài lòng với trải nghiệm cá nhân của mình.

Khám phá tình dục

Một trong những phần quan trọng nhất của thủ dâm là tập trung vào cá nhân của bạn. Mặc dù có thể (nên làm và khuyến khích) thực hiện với bạn tình, nhưng thủ dâm là một phần quan trọng với sự gợi cảm của chính bạn.

Đó là sự kết hợp giữa chăm sóc bản thân và tình dục*. Không nên được coi là kém quan trọng hơn các khía cạnh khác trong đời sống tình dục. Ngoài ra, bất kỳ nhà giáo dục giới tính nào cũng sẽ nói rằng việc tìm hiểu về giới tính cá nhân sẽ giúp cải thiện tình dục với người yêu.

Phụ nữ thủ dâm bằng cách nào?

Ham muốn của phụ nữ khó hiểu (và ít được nghiên cứu), nhưng có vẻ như phụ nữ khá mông lung khi đề cập đến những gì cảm thấy tốt và những gì khiến hứng thú.

Tìm cảm giác ham muốn

Đối với hầu hết phụ nữ, một cảnh gợi cảm nhưng không nhất thiết phải rõ ràng trong một bộ phim khiến trí tưởng tượng trở nên điên cuồng hoặc những đoạn văn khiêu dâm khiến nhiệt độ tăng cao. Nhờ sự phổ biến rộng rãi của phim Fifty Shades of Grey, những phụ nữ nổi tiếng tạo ra phim khiêu dâm, điều cấm kỵ đối với việc phụ nữ xem phim khiêu dâm dần bị phá bỏ.

Lời khuyên dành cho phụ nữ thủ dâm và lên đỉnh không còn chỉ là những lời khuyên về việc thắp nến thơm hoặc tắm (mặc dù những điều này chắc chắn có tác dụng với một số người và luôn tốt). Có thể nói chuyện rõ ràng hơn nhiều về khoái cảm của phụ nữ.

Chuẩn bị cho việc tự sướng?

Bây giờ, hãy bắt đầu phần quan trọng nhất để đạt được niềm vui: cơ thể của chúng ta.

Mặc dù có rất nhiều khu vực sinh dục trên khắp cơ thể phụ nữ có thể liên quan đến việc thủ dâm, nhưng sẽ tập trung đặc biệt vào phần chính.

Bởi vì phụ nữ không phải chạm vào bộ phận sinh dục của mình khi đi tiểu như nam giới, chúng ta không phải lúc nào cũng có cảm giác quen thuộc với chúng như nam giới trừ khi bạn là một trong những người phụ nữ may mắn sở hữu một chiếc gương.

Điều này thật đáng tiếc vì tất cả các bộ phận sinh dục đều đẹp.

Bạn đã hiểu một cách chính xác khi đề cập đến âm đạo?

Mặc dù thường “âm đạo” để chỉ toàn bộ bộ phận sinh dục, nhưng như vậy, chúng ta đang bỏ qua một số bộ phận khác.

Cơ thể phụ nữ

Về mặt học thuật, âm đạo chỉ là ống bên trong không phải là nguồn phổ biến nhất của cực khoái, mà là phần bên ngoài âm hộ.

Âm hộ được tạo thành từ cửa âm đạo, nắp âm vật, quy đầu âm vật, môi trong và môi ngoài.

Cả âm vật và bên trong đều được làm bằng mô giống như dương vật. Cả hai đều bắt đầu giống nhau khi là một bào thai, và tất cả đều có mật độ dày đặc các đầu dây thần kinh. Cũng rất quan trọng, trong khi môi ngoài và môi trong có thể lớn hơn môi âm hộ và có thể nhìn thấy từ bên ngoài.

Cách phụ nữ bắt đầu thủ dâm

Có 3 kiểu phổ biến phụ nữ bắt đầu thủ dâm. Một số học được khi còn khá trẻ rằng tự sướng làm họ cảm thấy tốt trước khi họ hiểu điều gì hoặc tại sao họ đang làm điều đó; một số đầu tiên có bạn tình và sau đó bắt đầu tự thủ dâm, và một số tìm hiểu về khái niệm thủ dâm trước khi thực sự thử.

Trong khi thảo luận về các phương pháp thủ dâm và tự sướng khác nhau của phụ nữ, một trong những phần quan trọng nhất của thủ dâm mà thường bị bỏ qua là việc sử dụng gel bôi trơn.

Không giống như nước bọt hay kem dưỡng da, chất bôi trơn tốt trên gốc nước được thiết kế đặc biệt để sử dụng cho cơ thể và đồ chơi tình dục của bạn, và nó rất hữu ích trong việc kích thích bạn và tránh khó chịu.

Hướng dẫn cách thủ dâm đúng cho nữ

Cọ sát

Cho dù đó là trên gối, bề mặt cứng hay đồ chơi, một số người có thể đưa mình về đích bằng cách mài hoặc cọ xát âm vật của họ vào một thứ gì đó.

Nếu bạn thích cọ sát và muốn tăng cường cảm giác, bạn có thể thử đặt một máy mát xa rất mạnh vào giữa và di chuyển dựa vào đầu linh hoạt của nó.

Kích thích trực tiếp

Mặc dù cọ sát là cách ít trực tiếp hơn để thủ dâm và kích thích âm vật cũng như các bộ phận khác của âm hộ, nhưng thực sự chạm vào khu vực này, đặc biệt là âm vật là phương pháp thủ dâm phổ biến nhất.

Có rất nhiều kiểu chuyển động ngón tay khác nhau mà phụ nữ sử dụng để thử nghiệm xem cách nào hiệu quả nhất!

Một số tùy chọn hoặc vị trí ngón tay phổ biến bao gồm cọ xát vòng tròn (bằng một, hai hoặc bốn ngón tay) trên nắp âm vật. Một số phụ nữ thích cọ xát bên phải hoặc bên trái âm vật của họ hơn là trực tiếp vào nó, và nhiều người yêu thích một bên khi họ làm vậy.

Một số phụ nữ thích tạo những vòng tròn hình số tám lớn, chạm vào âm vật, môi trong và cửa âm đạo.

Kích thích không trực tiếp

Ngoài ra, một số phụ nữ thích khám phá bản thân thông qua quần lót hoặc vải vì âm vật của họ quá nhạy cảm để có thể chạm trực tiếp.

Sử dụng vòi bồn tắm hoặc đầu vòi hoa sen để chảy nước qua âm vật của bạn là một phương pháp thủ dâm khác, mặc dù tùy thuộc vào bồn tắm của bạn, nó có thể khó thực hiện một chút.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nước không thể thay thế cho dầu bôi trơn và thực sự có thể khiến việc sử dụng đồ chơi trong bồn tắm trở nên khó khăn hơn.

Kích thích điểm G, điểm A

Một số nghiên cứu sức khỏe tình dục thực sự thú vị cho thấy gần 98% phụ nữ kích thích bộ phận sinh dục bên ngoài của họ khi thủ dâm – một số làm điều đó một mình, và một số kết hợp nó với kích thích bên trong, âm đạo (như với dương vật giả và đồ chơi máy rung).

Tất nhiên, nếu bạn là một phụ nữ thích thủ dâm chỉ bằng cách chơi âm đạo, điều đó cũng không sao! Bất cứ điều gì giúp bạn hoàn toàn tốt.

Nếu bạn muốn thử thủ dâm với máy rung bên trong, có hoặc không có sự kích thích âm vật, bạn có thể dùng ngón tay để tự xoa bóp ống âm đạo.

Một số người rất thích áp lực ngay trong lỗ âm đạo, và một số thích xoa bóp lên điểm G hơn.

Các phương pháp kích thích các vùng bên trong này có thể khác nhau. Bất kỳ đồ chơi tình dục kích thích điểm G nào đều có thể tăng thêm cảm giác cho những vùng bên trong này.

Kích thích hậu môn

Chỉ vì bạn không có tuyến tiền liệt không có nghĩa là cơ thể bạn không thể tận hưởng khoái cảm qua đường hậu môn hoặc cực khoái qua đường hậu môn theo cách tương tự. Hậu môn chứa đầy những cảm giác dễ chịu khiến nó trở thành một trong những khu vực sinh dục được lui tới nhiều nhất để chơi một mình.